DISTANTI MA AMANTI....

Come far durare un amore a distanza

Quando si viva una storia sentimentale a distanza bisogna stare attente a non cadere in alcune trappole. A mettere in guardia dai rischi della lontananza è lo psicologo Stefano Tacca che spiega, passo dopo passo, come si può far durare una relazione anche se i chilometri che dividono lui da lei sono tanti. Di Cinzia Bovio

Cerca il contatto fisico Se le coppie vivono a distanza viene meno la componente fisica, afferma Tacca, e senza fisicità si tratta di una relazione affettivo-amicale. «Le tecnologie assicurano un contatto emotivo, ma non le carezze. Manca il contatto fisico che spesso dice più delle parole». Cosa fare? Occorre vedersi il più possibile, assicurandosi momenti esclusivi da condividere: «I modi - puntualizza l'esperto - devono essere concordati, ma non in maniera ferrea, per evitare che l'incontro sia vissuto come costrizione». La programmazione è fondamentale: nei momenti duri, sapere che in quella data precisa si starà insieme può essere una consolazione! Trova l'equilibrio Non sempre la distanza è una scelta condivisa. Capita che uno dei due subisca la situazione. «In un rapporto non può mai sacrificarsi uno solo, anche se molte coppie mal funzionano così», chiarisce l'esperto. Cosa fare? La coppia deve cercare l'equilibrio e, se la distanza è inevitabile, scendere a un compromesso che vada bene a entrambi. « Può essere di aiuto - aggiunge Tacca - ripensare agli aspetti positivi del legame, alle ragioni per cui si è deciso di affrontare un rapporto a distanza. Riconsiderare le origini sarà un sostegno nei momenti critici, sempre che quelle motivazioni siano ancora valide». Confidagli le tue nostalgie E' inevitabile che a un certo punto la malinconia raggiunga dei picchi. «La nostalgia - dice lo psicologo - sottende emozioni di tristezza, a volte unite a rabbia, causate dal tema del distacco da una figura significativa». Cosa fare? «La nostalgia è un'esperienza dolorosa, ma se la coppia è solida potrà affrontarla in modo sicuro, meglio se in vista di un obiettivo comune, come il progetto di un futuro condiviso», spiega Tacca. E' utile raccontarsi le proprie nostalgie: «Le confidenze creano uno spazio di condivisione significativo in una relazione matura. Ci si avvicina e il rapporto diventa più profondo». Non entrare in competizione La nostalgia in chi vive un rapporto a distanza può accompagnarsi alla rabbia: «In questo caso - sostiene Tacca - possono esserci più letture, è difficile individuare cause universali. Chi reagisce così al distacco sente l'allontanamento come un rifiuto. E cova rabbia». Cosa fare? «In questo caso - osserva lo psicologo - è importante non lasciarsi trascinare in meccanismi di sfida nei confronti dell'altro. Questo porta solo a tradimenti o alla ricerca di mezzi per ferire il partner e fargliela pagare. Un rapporto di coppia paritario e maturo, in cui entrambi sono parte attiva nel dare e ricevere, è fondato sulla collaborazione, non sulla rivalità!».