http://tuttolamoredelmondo.blogspot.com/

TROPPO MAGRI? ECCO ALCUNI RIMEDI NATURALI

Esistono centinaia di pubblicazioni su come perdere peso, ogni giorno quotidiani e periodici ne parlano, ma pochi si occupano del problema opposto : come aumentare di peso se si è troppo magri ? Per ingrassare non basta dire "mangia di più", perchè lo stomaco più di tanto non accetta drastici cambiamenti e l'organismo non può metabolizzare qualunque cosa.
Il problema si affronta fornendo all'organismo un modulo nutrizionale costituito da alimenti molto energetici ma anche facilmente digeribili con complementi che rendano più completo il metabolismo. Bisogna dare all'organismo sostanze che siano nutrienti e che possano essere assimilate e utilizzate senza fatica. Ecco due rimedi naturali utili d'aggiungere alla vostra dieta giornaliera.

GERME DI GRANO: Il germe di grano contiene le vitamine E, B1, B3, B5, B6 e F e gli oligoelementi calcio, potassio, silicio, fosforo, zolfo, zinco, rame, ferro, magnesio, manganese, selenio e molibdeno.
LIEVITO DI BIRRA: Il lievito di birra è una preziosa fonte di vitamine del complesso B, pregiate proteine, minerali , tra cui il selenio e il cromo, polisaccaridi, beta-glucani e RNA.
FIENO GRECO: Il fieno greco è ricco di proprietà stimolanti del metabolismo e antianemiche dovute alla presenza di fosforo organico, lecitine, minerali (ferro, calcio e manganese in particolare), vitamine del gruppo B e di proteine ad alto valore biologico.
Iniziamo dunque con l'impegnarci a modificare le nostre abitudini alimentari:
COLAZIONE: 250 ml. di caffè-latte con 2 fette di pane tostato o biscotti.
SPUNTINO: Una fetta di pane con marmellata o miele ed un bicchiere di succo di frutta.
PRANZO: 100 gr. di pasta condita con salsa di pesce o carne.
Una porzione abbondante d'insalata mista e mozzarella il tutto condito con olio extravergine d'oliva.
MERENDA: Una buona fetta di torta fatta in casa o una fetta di pane con miele o marmellata.
CENA: Una porzione di carne o pesce accompagnata da un'abbondante piatto di verdure cotte o insalata mista .
100 gr. di pane ai cereali.
DOPO CENA: Un bel bicchiere di latte e miele.

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

Salviamo gli orsi della luna !

Orsi della luna

Arte e Amore

Amor sacro e amor profano a New York
Arte e amore nell’Italia del Rinascimento

Metropolitan Museum of Art, New York

Dal 18 novembre 2008 al 16 febbraio 2009, presso il Metropolitan Museum di New York, è aperta la mostra “Arte e amore nell’Italia del Rinascimento”, che attraverso numerosi oggetti cerca di illustrare come venivano celebrati l’amore e il matrimonio in uno dei periodi più splendidi e ricchi dal punto di vista storico e artistico.

La celebrazione, la commemorazione del fidanzamento, matrimonio, della nascita di un bimbo, esisteva già da tempo, ma è in questo periodo che diventa un fatto sociale e culturale della massima importanza.

Sono esposti circa 150 oggetti, che risalgono a un periodo compreso tra i primi del Quattrocento fino alla metà del Cinquecento. Si possono ammirare squisiti esempi di maiolica, magnifici lavori di oreficeria, ritratti nuziali, rarissimi pezzi della cristalleria veneziana, pannelli per cassapanche finemente decorati, deschi da parto.

Oltre all’amore consacrato dal matrimonio, non mancano però le rappresentazioni e le celebrazioni dell’amore sensuale, come nel capolavoro “Venere e Cupido” del grande artista veneziano Lorenzo Lotto,e in molte stampe e disegni.

Spesso erano i familiari o gli amici a commissionare questi oggetti straordinari per farne poi regalo ai novelli fidanzati, o sposi, o genitori.

I più grandi artisti e i più rinomati artigiani si mettevano al servizio di queste celebrazioni.
Tra gli artisti ricordiamo in particolare Giulio Romano, Tiziano e il già citato Lorenzo Lotto. I visitatori possono ammirare anche un capolavoro del Tiziano: La “Venere con un organista e un piccolo cane”, proveniente dal Museo del Prado.